A sport, a mozgás már gyerekkorom óta fontos szerepet töltött be az életemben. 2011-ben vált fontossá számomra a jóga, amikor egy súlyos baleset és gerincműtét után új, gyógyító, ugyanakkor kíméletesen erősítő mozgásformát kerestem. Ízületeim mindig is feszesek voltak, ezért a jóga kezdetben kiváló „nyújtásként” és „csupán” rehabilitációként szolgált. Kezdetben a jógát csak az ászana gyakorlás jelentette.

 

Később a maximalizmusom és kíváncsiságom arra ösztönzött, hogy mélyebben megismerjem a jógát: hogyan lehet helyesen kivitelezni az ászanákat, mi az anatómiai alapja ennek a mozgásformának, és milyen filozófiai, testi-lelki dimenziók rejlenek mögötte. Ennek eredményeként elvégeztem a YogaIndra Jógaiskola Hatha jóga oktató képzését, amely teljesen megváltoztatta a testemhez és a mozgáshoz való viszonyomat. Mindig hálás leszek az oktatóimnak, akik hatalmas tudást és magabiztosságot adtak a képzés során.

 

Hatha jóga oktatóként definiálom magam, viszont az évek során tovább mélyítettem tudásomat fasciális hatha jóga képzéssel is. 2024 óta gyermekjóga oktatóként is dolgozom, ami mára szívügyemmé vált. Gyermekjóga óráimon a mozgáson és a közös játékon keresztül szeretném támogatni a gyermekek testi és lelki fejlődését. Hiszem, hogy a figyelem, a nyugalom és az önkifejezés mind tanulható képességek, és ezeket játékosan, örömmel, szeretetteljes közegben lehet leginkább fejleszteni.

 

Fontos számomra, hogy az óráimon a nyugalom, a maximális biztonság és a mozgás öröme legyen a fókuszban. Minden 90 perc kizárólag a gyakorlóról szól – az elmehullámzás lecsillapításáról, a jelenben való megérkezésről és a testtel való őszinte kapcsolódásról. A jóga nem pusztán egy mozgásforma számomra, hanem egy életforma, amely segít harmóniába hozni a testet, a tudatot és a lelket. Hiszem, hogy ha jól vagyunk belül, az kívül is megmutatkozik.

 

2021 óta oktatóként osztom meg a jóga nyújtotta harmóniát mindazokkal, akik velem tartanak ezen az úton.